jak wygląda

jak Ci nudno to sobie naukładaj z pięć par hantli i zrób dropa odechce Ci się udziwnień też mi tył odstaje, jak stoję bokiem to czasami wygląda jakby go nie było ale się nie przejmuję Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-19 22:14:24

****a ! powtarzam iż to małe zawody !!! nie podoba wam sie to ****a nie komentujcie bo sie w****ic idzie ... Odrazu piszecie ze mnie wysmieja jak ****a nie wiecie jak tam wyglada konkurancja ... !!!!! Łapcie foto - rok temu byla taka w mojej kat wagowej !! :

dzieki Biniu jak co to bede sie powoływał na Ciebie Tak to wyglada w całości jak widac wszytsko ok tlyko lekko naderwany kod (cyfry całe )

Sevrond Jaka waga? rekord na klate robilem z 4-5 miesiecy temu podnioslem 2 razy 70kg..:] demolub Apetycznie wyglada ten jego koktajl:D musze go wypróbowac. a jak myslicie lepiej pic jak Rocky:d rano czy obojtnie jaka pora dnia? Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-06-22 18:57:51

[...] jedno pytanie. Widze, ze przy wadze okolo 100 kg. masz spore lipo. Jak to teraz wyglada? Na zdjeciach lipo nie widac. Tylko teraz chodzi mi o to, czy akurat zrobiles foto, jak nie bylo lipo - pod wplywem zimna, dotyku itp. - czy tak juz masz na stale, ze nie ma lipo? Pytam, bo sam sie redukuje, co prawda nie taki wielki skok, tylko kilka kg., [...]

Co do samego artykułu na temat orotanu - ciekawy, aczkolwiek dziwia mnie pewne tezy i sforłułowania służaące jako punkt wyjscia - moim zdaniem dośc mosno dyskusyjne, np: Kreatyna daje bardzo szybkie efekty - w postaci przyrostu siły i masy. To powoduje, że postrzegana jest obecnie - jako najskuteczniejszy, dozwolony anabolik. Już mało kogo [...]

To jakaś dziwna bo tatuaż trzeba właśnie natłuszczać żeby zrobiło się jak najmniej strupów. Ja swój przez pierwsze kilka dni myłem 3 razy dziennie i po każdym myciu smarowałem tribiotic'em (alantan plus też jest dobry), tak mi zalecił tatuażysta i tak też wyczytałem w internecie. Po tygodniu jak mi sie mocno łuszczył myłem tylko wieczorem i [...]

jak chcesz nabrać pewności siebie to może idź do psychologa ... a tak poważnie to idź na trening, zobacz jak to wygląda i porozmawiaj z trenerami to nic nie kosztuje.

Wygląda na wiosłowanie sztangą^^ jeżeli tak ok. Wy*** podporę o kolano w bicepsie i daj w to miejsce, łokcie wąsko na modlitewniku. Ostatnie ćwiczenie jak Ci wygodnie tak jak teraz albo młotki.

To lepiej uwierzcie powisialem tak jak kazales. Naswietalem, czuje ze boli ale nie tak jak wczoraj. Juz sprzet na silce stoi. 2 polki na razie powiesilem. I drazki od wyciagow;] powoli silka jakos wyglada. I zrobilem miejsce na wielka suwnice na nogi z Keltona i brame do sufitu tak sprzet poustawialem;] a bylo ciezko

jak patrze na twoj profil to wyglada to dobrze lapa spora waga dobra niebede ci nic doradzal bo ja sam narazie moge pomazyc o takich wymiarach jak twoje

[...] zeszła do 80 kg. Zastanawiam się właśnie nad treningiem teraz na najbliższe 2 m-ce noi oczywiście, na dalszy okres - tym razem się nie poddaje W tej chwili wygląda to już jak dla mnie całkiem przyzwoicie, ale postanowiłem, że nie będę budował masy, dopóki nie zjade brzucha na amen. Chciałbym potem idąc w górę z wagą kontrolować stan [...]

[...] przy FBW ja uznaje jedynie taką: nogi-plecy-klatka-barki-tric-bic-łydy-brzuch Co do Twojego planu to tak: (to o czym nie wspomniałem moim zdaniem jest OK) PLAN A:(kolejność jak wyżej) -W treningu pleców MC na prostych nogach -W treningu barków zamiast wyciskania zza głowy dałbym wyciskanie z klatki stojąc (military press). Podobno wyciskanie zza [...]

Witam! Od kilku lat okresowo wykonywałem takie ćwiczenia jak pompki, brzuszki, podciąganie na drążku i kilka programów typu super dunks. Obecnie jestem po dwóch tygodniach ćwiczeń na siłowni (treningi 6 x w tygodniu) jednak mam pewne obawy co do mojego treningu. Ćwiczę rano zaraz po śniadaniu. Większość ćwiczeń wykonuje w 5 seriach po 10 powtórzeń [...]

haha chlopie 4 g tluszczu??kostke smalcu codziennie wcinasz?? chyba twoja dieta nie wyglada tak jak ja u góry rozpisales to racej malo prawdopodobne. sprobuj 2 g bialka, 2 g tluszczu i 5 weglowodanow na kilogram masy ciala, tylko oblicz wszystko powoli i dokladnie, jak osiagniesz te proporcje skladnikow w diecie musi pujsc masa do przodu [...]

[...] poddawane promieniowaniu w modyfikowanej atmosferze cokolwiek to znaczy,a my mamy czuć się szczęśliwi,że dla naszych maluchów jedzenie ktoś nakłada do słoiczków no i jakoś tam pasteryzuje(napromieniowuje) wmawiając pochodzenie warzyw z marsa lub wenus a my o dziwo wierzymy i jeszcze się cieszymy,że takie bajki dajemy rozwijającym się [...]

[...] już Wiesz, może dlatego, że już 4 miesiące tym samym treningiem No i stwierdziłem, że oszczędze nogi przy hack siadach i pójdę na prysiady po 5 powt na kolejnym treningu Za każdym razem jak słabo mi poszło w hack to zwykle siady szły ostro Avasso Jak człowiek nie wygląda to ćwiczy Jakbym miał czas to bym chętnie z 4-5x w tyg chodził

[...] bardziej. Ja Wikipedii ufam warunkowo - jeśli nie mam lepszych źródeł. Wiem ile było już błędów wyłapanych, wiem ile sam wyłapałem. Sam piszę hasła do niej, więc wiem, jak czasami wygląda szukanie źródeł i weryfikowanie. A jak komuś się nie chce, to ich nie weryfikuje i znajduje się tam babole. Dziennik posiłków uważam za dobre źródło, ale [...]

Jak sprawdzałem BMI to mi wyszło że jest wręcz idealnie ;)Ale też chciałbym trochę ciała przybrać aby mieć co na mięśnie przerobić.Z tym że jak będę miał ok.70 kg to będę musiał mieć też dużo więcej siły ponieważ w tej wadze na zawodach już trudno ;)Dziś się zważę i napiszę ile dokładnie ważę :)Dietę ułożę także.A co do posiłków:może na to nie [...]

Ewelina , http://www.keezmovies.com/video-categories tu masz i jak klikniesz, to widzisz jak to wyglada bo tak znac nazwy a nie wiedziec co to to lipa